DARČEK KU KAŽDEJ ZÁSIELKE:
POUKAZ V HODNOTE 10 Eur.

Objednávky e-mailom na Táto e-mailová adresa je chránená pred spambotmi. Ak ju chcete vidieť, je potrebné aby ste mali zapnutý JavaScript.

Jednoduchý návod ako dosiahnuť zdravie, peknú postavu a vitalitu do vysokého veku.

 

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) + DVD

Antónia Mačingová

 

Cena: 15,00 Eur

poštovné 1,95€ pri platbe na dobierke a 0,80€ pri platbe prevodom

zasielanie do 1 týždňa

(Pri zaslaní objednávky počas dňa pracovného voľna, zasielame v prvý pracovný deň).

 

Balné: zadarmo

(Pri objednávke 5 a viac ks knihy, t.j. v min. hodnote 60 Eur poštovné neplatíte)

 

O knihe

Ponúkame vám rozšírené vydanie knihy Najedzte sa do štíhlosti.

Táto kniha obsahuje 28 dňový program a ukážkový program mesačného stravovanie podľa semafóru. Zároveň tu nájdete ukážku toho, ako si pripraviť sviatočné vianočné menu zo zdravých jedál. V knihe ale zistíte najmä, že :

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu

- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný

- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu

- čo je dôvodom ukladania tuku

- že časté váženie je stresom a dôvodom prečo sa vám nedarí chudnúť

- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

 

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, doporučujem , aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy, alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí inividuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

 

Ukážka z knihy

Každé prijaté sústo rozhoduje o našom budúcom zdraví, pocitoch, vzhľade. Rovnako ako naše súčasné zdravie sú následkom predchádzajúceho spôsobu stravovania a prístupu k sebe samému... Hovorí sa, že láska lieči a uzdravuje, robme teda všetko s najväčšou láskou, akú momentálne môžeme dať sebe a okoliu, a z nášho jedla sa stane ten najúžasnejší liek.

 

Referencie

8.11.2011

Dobrý den paní Tonko,

chci Vám moc poděkovat za Vaši knížku. Když mi moje známá, která zhubla a zkrásněla, řekla jak, hned jsem knížku zakoupila a věděla, že je to to pravé, co celý život hledám. Konečně je konec s dietama a hladověním :-)) . Nyní jsem po 28 denní kůře a je to bomba, pokračuju dál dle Vašich pokynů a hrozně mě to baví. Zhubla jsem sice "jenom" :-) tři kila, ale vím, že to ještě nekončí, protože budu-li dodržovat Vaše rady, není co řešit. Jídlo je skvělé.

Šárka

 

19.10.2011

Dobrý deň, pani Mačingová!

Určite sa budem v niektorých veciach opakovať v tom, čo už napísali iní, ale aj tak by som sa rád s Vami a ostatnými zúčastnenými chcel podeliť o svoje poznatky a skúsenosti.

Mám 46 rokov a moja manželka 42. Do veku 33 rokov som mohol v podstate zjesť všetko, v akomkoľvek množstve a kedykoľvek. No potom som začal priberať. Tento stav som si uvedomil až keď už bolo neskoro. Za tri roky som vyzeral ako „pekné vypasené prasiatko". Popri tom som ešte fajčil a sem tam nechýbal ani ten alkohol, ktorý v kombinácií s dobrým jedlom robil priam zázraky na mojej postave.

Začal som skúšať rôzne diéty, ale ako až mnohí písali, zo začiatku to bolo dobré, schudol som, prestal som fajčiť, piť, začal som športovať, ale po 4 rokoch som sa dostal z pohľadu hmotnosti naspäť a ešte trošku viac a v tých najkritickejších partiách.

Dostal som sa do štádia, keď som pochopil, že je potrebné riešiť tento nelichotivý stav komplexne, priebežne, dlhodobo a systematicky.

...a vtedy som náhodou narazil v médiách na informáciu o Vašej knihe „Najedzte sa do štíhlosti". Objednal som si ju aj s CD a s manželkou sme začali 25.07.2011 spolu praktizovať 28 osmičku. Môžem povedať (aj za manželku), že to splnilo naše očakávania. Ja som schudol 8 kíl, manželka 4 kg. Po 28 osmičke sme pokračovali ďalej podľa semafórau a za ďalšie 4 týždne som schudol 3 kg (za 8 týždňov 11 kg).

Obrovský prínos tejto, ja to nazvem „životnej filozofie" je v tom, že oproti iným diétam, kedy človek doslova trpel hladom, je tento systém stravovania veľmi vyvážený a hlad sme skoro nikdy nepociťovali.

Jediný problém pre nás je v tom, že je potrebné neustále varenie, a keďže sme obaja zamestnaní a pracovne dosť vyťažení, bolo dosť náročné si zladiť celkový denný režim tak, aby to fungovalo. Ale myšlienka správnej „životnej filozofie" bola silnejšia a motivujúcejšia a pomáha preklenúť aj tento nedostatok.

Keďže som človek realistický, dal som si pre istotu urobiť aj rozbor krvi, či náhodou toto stravovanie nemá negatívny vplyv na môj organizmus (dôveruj, ale preveruj ako svojho času povedal Gorbačov), ale opak je pravdou. Pani doktorka mi povedala, že môj krvný obraz je ukážkový.

Môžem potvrdiť, že pre nás to nie je len o chudnutí, ale našli sme s manželkou to, čo sme najviac potrebovali – ukázať cestu, ako sa stravovať, ako existovať, ako myslieť tak, aby sme aj po ďalších 28 rokoch (dúfam, že dožijeme) sa cítili tak, ako po 28 dňoch.

Za to Vám patrí od nás srdečná vďaka a vedzte, že túto „životnú filozofiu" propagujeme a rozširujeme medzi našich známych, kolegov, priateľov,........

Ešte raz vďaka a veľa zdaru vo Vašom pracovnom a osobnom živote,

Milan

 

Podrobnosti o knihe

Príloha: DVD

Počet strán: 149 strán

Väzba: brožovaná

Rozmer: 150×210 mm

Hmotnosť: 300 g

Jazyk: slovenský

Rok vydania: 2011

 

O autorke

Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

 

Postup objednávania

1. Knihu Najedzte sa do štíhlosti, rozšírené vydanie s DVD si môžete objednať e-mailom na Táto e-mailová adresa je chránená pred spambotmi. Ak ju chcete vidieť, je potrebné aby ste mali zapnutý JavaScript. alebo telefonicky na tel.

čísle 0905 291 321 (počas bežných pracovných dní od 09.00 do 17.00 h.) na telefónnom čísle 0905 291 321

2. Zvoľte si spôsob dodania tovaru - na dobierku (platí sa poštovné + 1,95 Eur) alebo prevodom na bankový účet (platí sa poštovné + 0,80 Eur). Využívame služby Slovenskej pošty.

3. Pri prevode na bankový účet postupujte takto:

číslo účtu: 2628152041/1100

variabilný symbol: vaše rodné číslo

poznámka: vaše meno a priezvisko

Do troch dní od prijatia platby na účet tovar expedujeme.